Você já sabia que o que você come pode influenciar diretamente na saúde e beleza dos seus cabelos? Pois é, existem alimentos que ajudam os fios a crescerem mais saudáveis, fortes, brilhantes e até diminuem a queda!
Os alimentos ricos em vitamina C são essenciais, pois quanto mais equilibrado o nosso sistema imunológico, melhor é o funcionamento do corpo e menor é a chance de ocorrer uma reação contra os folículos dos cabelos.
Alimentos
Um grande aliado do couro cabeludo é o alho. Ele combate a queda infecções causadas nos folículos pelas quedas dos fios.
Já o coentro é fonte de cobre, ajudando na pigmentação dos cabelos, enquanto o espinafre ajuda a prevenir a queda dos fios.
Da proteção dos cabelos, o morango e o pepino ficam encarregados, uma vez que são ricas em vitamina C, além de serem antioxidantes.
Para auxiliar no crescimento das madeixas, invista na cebola e na cenoura, pois são fontes de vitamina e biotina.
Invista nos sucos
Uma técnica que pode ser usada é transformar os alimentos e as frutas em sucos, pois assim as propriedades de alguns alimentos agem diretamente nos fios.
Aplicar suco de alho, por exemplo, pode ser mais eficaz na hora de restaurar o equilíbrio natural do couro cabeludo.
Além disso, lembre-se que cada organismo é diferente e, consequentemente, os cabelos também. Por isso, é importante sempre consultar o seu cabeleireiro ou um terapeuta capilar para garantir que os seus fios estejam recebendo os nutrientes e produtos ideais para você.
