Sabemos que é muito difícil se acostumar com as olheiras presentes em nosso rosto, e principalmente quando o rosto apresenta aparência de cansaço (este, que é o problema estético mais comum tanto para homens, quanto para mulheres), e que elas ficaram claramente mais evidentes. Desse modo, veja algumas dicas de como diminui-las e deixar a face com uma forma mais uniformizada.
Boa alimentação
O principal caso de olheiras, por incrível que pareça, é a alimentação. É necessário apostar em uma alimentação balanceada e que não comprometa seu organismo (que é essencial para uma ótima aparência). Por isso, evite comer comidas e pratos gordurosos, que contenham fritura, e entre outros relacionados.
Hidrate-se
Assim como em outras ações, é vital que beba água todos os dias (no mínimo 2 litros por dia), desse jeito evita problemas que a desidratação causa em nosso corpo.
Não exagere no álcool
Acredite se quiser, mas o álcool excessivo pode conter o aumento de retenção de líquidos, essa retenção, cria as famosas partes escuras embaixo dos nossos olhos, significando o aparecimento de olheiras. Não exagere no consumo de bebida alcoólica, e caso ingerir, beba bastante água.
Proteja sua pele
Não somente a alimentação regrada com certos tipos de comidas e bebidas, mas há também o autocuidado de hidratar e proteger o rosto da melhor forma possível. Utilize cremes hidratantes que possuam vitamina D e principalmente, que corresponda ao seu tipo de pele. Pode fazer a rotina diária de skin care normalmente. E não se esqueça do protetor solar que é mais do que importante nessa etapa.
Durma no horário certo
Isso não é segredo pra ninguém, a primeira causa para o surgimento de olheiras é justamente devido a redução de sono, seja por dormir tarde e/ou acordar cedo, mas é necessário pelo menos que um indivíduo durma por 8 horas seguidas para que o corpo totalmente recarregado e pronto para enfrentar o dia, além de reduzir o estresse. Portanto, protege melhor seu sono, durma mais cedo para estar bem ao acordar e evitar que as olheiras tenham um aumento considerável e estar a percepção de todos.
Com essas dicas, você estará preparado para fazer com que as olheiras diminuam notavelmente e que por fim, elas irão sumir, mas isso não significa que elas não irão mais voltar. Siga essas recomendações diariamente que fará com que elas dificilmente voltem.
